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私たちの健康増進になくてはならない必須脂肪酸の一種であるEPAとDHA。これら2つの健康成分をしっかりと含む青魚を常日頃から食することが大事ではあるのですが、食の欧米化が要因で、魚を食する機会が少しずつ減少してきているというのが実態です。
「便秘なのでお肌の調子が最悪!」などと言うような人も見受けられますが、こういった状態は悪玉菌が原因に違いありません。ですので、悪玉菌の働きを阻むビフィズス菌を摂取するようにすれば、肌荒れも確実に治ると思います。
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EPAとDHAは、双方とも青魚に豊かに含まれるオメガ3系の脂肪酸です。血液をサラサラ状態にキープしたり、脳の働きを活発にする効果があると指摘されていて、安全性も申し分のない成分なのです。
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